{"id":9692,"date":"2016-02-02T12:04:05","date_gmt":"2016-02-02T11:04:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomroc.com\/blog\/?page_id=9692"},"modified":"2026-09-18T17:23:12","modified_gmt":"2026-09-18T16:23:12","slug":"nourriture","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/hw-photo\/nourriture\/","title":{"rendered":"Gastronomie du montagnard l\u00e9ger"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\"><div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_block_row\"><div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><blockquote>\n<p>Je dois l'avouer, les plats lyophilis\u00e9s j'aime \u00e7a. Mais certainement pas parce que c'est bon, mais plut\u00f4t parce que c'est l\u00e9ger, voil\u00e0 tout.<\/p>\n<p>Pour autant, s'il est possible de trouver ceux \u00e0 \u00e9viter et \u00e0 contrario les meilleurs d'entre eux, alors cette page a pour vocation de tenter de les identifier d'apr\u00e8s nos derni\u00e8res exp\u00e9riences !<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_toggle_0 et_pb_toggle et_pb_toggle_item et_pb_toggle_open et_pb_module et_block_module\"><h1 class=\"et_pb_toggle_title\">Repas consistants (> 110g)<\/h1><div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><h2>MX3<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Aligot aveyronnais (125 g. 580 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">**<\/span> \"Trop fadasse, mais peut \u00eatre ai-je mal m\u00e9lang\u00e9.\" - Tom, d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>P\u00e2tes au b\u0153uf sauce curry (125 g. 523 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">***<\/span> \"C'est pas mauvais, \u00e7a nourrit. On sent le curry mais l\u00e9ger. \u00c7a fait le job mais sans plus.\" - Lionel M., d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>P\u00e2tes aux 3 fromages (125 g - 591 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">**<\/span> \"Consistance de bouillie \/ soupe sans trop de go\u00fbt. Je n'ai pas r\u00e9ussi \u00e0 reconna\u00eetre les trois fromages, mais ok l\u00e0 je cherche la petite b\u00eate ..\" - Tom., d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>P\u00e2tes bolognaises (115 g - 486 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">**<\/span> \"Pas vraiment le go\u00fbt de bolognaise. Est li\u00e9 au fait que ce sachet est p\u00e9rim\u00e9 depuis 5 mois ? :)\" - Lionel M., d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Poulet p\u00e2tes et champignon (125 g. - 504 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\">***<\/span> \"Se mange bien mais n'a pas \u00e9norm\u00e9ment de go\u00fbt, o\u00f9 sont le poulet et les champignons ? Avantage : ne salit pas trop les couverts, car sauce liquide.\" - Lionel M., d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Truffade auvergnate (125 g - 555 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\">****<\/span> \"Bon repas \u00e0 base de fromage, facile \u00e0 pr\u00e9parer et \u00e0 fondre. On se sent bien cal\u00e9 apr\u00e8s l'avoir mang\u00e9. R\u00e9chauffe bien en hiver dans un refuge spartiate.\" - Sandrine, d\u00e9cembre 2016<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\">****<\/span> \"15 minutes de 'cuisson', bien m\u00e9lang\u00e9e, cette mixture passe tr\u00e8s bien et en est presque agr\u00e9able ! Il y a du go\u00fbt, on reconnait presque tous les ingr\u00e9dients sauf le jambon. On obtient 500g de nourriture, nickel en terme de quantit\u00e9 pour un repas du soir\" - Philippe, d\u00e9cembre 2016<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\">****<\/span> - Lionel M, d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Voyager<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Brandade de morue (110 g - 410 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">*****<\/span> \"Si on aime la patate et la morue alors c'est que du bonheur.\" - Lionel M., d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Gratin de pommes de terre (125g - 543 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">*<\/span> \"Ce gratin de pomme de terre 3 fromages\u00a0n'en a que le nom. Il m'a \u00e9t\u00e9 impossible de reconna\u00eetre le go\u00fbt de pomme de terre, en revanche le fromage on le sent bien, un peu trop d'ailleurs. Ces pommes de terre sont d\u00e9coup\u00e9es en petit carr\u00e9s plats de type mosa\u00efque mais malgr\u00e9 la finesse de la d\u00e9coupe cela reste dur \u00e0 m\u00e2cher ... et \u00e0 manger. Quand au gratin je reste dubitatif quand je compare le contenu du sachet avec la photo sur le paquet 'suggestion de pr\u00e9sentation'. A moins d'\u00eatre en situation de survie, je ne recommande pas ce plat.\" - Vincent L., novembre 2016<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Lentilles jambon (140 g - 531 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\u00a0 <span style=\"color: #ff0000;\">****<\/span> \"Bon, a du go\u00fbt, mais craque un peu sous la dent, probablement li\u00e9 au grand froid et vent ambiant.\" - Tom, d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Pur\u00e9e aligot (130 g. - 538 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">****<\/span> \"Attention \u00e0 la poudre en fond de sachet. Ca cale bien.\"- Tom, d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_toggle_1 et_pb_toggle et_pb_toggle_item et_pb_toggle_close et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><p><span style=\"font-size: x-large;\"><b>Voyager<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Risotto de b\u0153uf, sauce au vin (80g - 305 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\"Mais o\u00f9 sont donc le b\u0153uf et les champignons ? La riz n'est pas compl\u00e8tement cuit alors que j'ai suivi les temps de cuisson ? Ne pas mettre trop d'eau.\" <span style=\"color: #ff0000;\">**<\/span> - Tom, d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Saumon p\u00e2tes et l\u00e9gumes (80g - 288 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\"Les p\u00e2tes sont g\u00e9n\u00e9ralement une valeur repaire, mais pas cette fois. Il est bien difficile de comprendre ce que l'on mange. Oui il y a bien un go\u00fbt de fromage, mais \u00e0 part cela ? Je vous mets au d\u00e9fi de reconna\u00eetre qu'il s'agit de saumon. Par ailleurs, j'ai assur\u00e9ment mal m\u00e9lang\u00e9, et la sauce est rest\u00e9e au fond .. avec tout le sel.\" <span style=\"color: #ff0000;\">**<\/span> - Tom, octobre 2016<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_toggle_2 et_pb_toggle et_pb_toggle_item et_pb_toggle_close et_pb_module et_block_module\"><h1 class=\"et_pb_toggle_title\">Petits-d\u00e9jeuners<\/h1><div class=\"et_pb_toggle_content clearfix\"><h1>MX3<\/h1>\n<ul>\n<li><strong>Muesli cappucino (80 g. 279 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\"Petit mais costaud.\" <span style=\"color: #ff0000;\">***<\/span> - Tom, d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h1>Voyager<\/h1>\n<ul>\n<li><strong>Velout\u00e9 chocolat\u00e9 (100g - 412 Kcal)<\/strong>\n<ul>\n<li>\"Tr\u00e8s sucr\u00e9, liquide et pas facile \u00e0 manger sans se salir. La ligne de limite d'eau demanderait plus de lisibilit\u00e9, il y a de multiples lignes pr\u00e9sentes.\" <span style=\"color: #ff0000;\">****<\/span> - Tom, d\u00e9cembre 2015<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"et_pb_toggle_3 et_pb_toggle et_pb_toggle_item et_pb_toggle_close et_pb_module et_block_module\"><h1 class=\"et_pb_toggle_title\">Autres bonnes id\u00e9es<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2256,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-9692","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9692"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":279911,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9692\/revisions\/279911"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}