{"id":24327,"date":"2019-01-25T21:08:27","date_gmt":"2019-01-25T20:08:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/?p=24327"},"modified":"2022-07-17T09:40:16","modified_gmt":"2022-07-17T08:40:16","slug":"cascades-a-cogne-dont-cold-couloir-et-eau-de-cristaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/2019\/01\/cascades-a-cogne-dont-cold-couloir-et-eau-de-cristaux\/","title":{"rendered":"Cascades \u00e0 Cogne, dont Cold couloir et Eau de Cristaux"},"content":{"rendered":"\n<p>Je suis maintenant jeune papa et forc\u00e9ment mon rythme de sorties en montagne va se ralentir. Heureusement je partage ma vie avec une autre passionn\u00e9e de grand air, qui comprend voir m&#8217;encourage \u00e0 sortir et ce week-end marque un d\u00e9but de reprise.<\/p>\n\n\n\n<p>Je sors dans le cadre d&#8217;une sortie du CAF Ile de France, avec mon compagnon Fr\u00e9d\u00e9ric V.T., dans l\u2019optique d&#8217;un d\u00e9but de pr\u00e9paration de notre projet commun en juin prochain au P\u00e9rou. Nous avons deux participants avec nous : Laurent M. et Jonathan P. Nous prenons la route jeudi soir depuis Paris pour Cogne et nous couchons vers 2h30. Ca pique toujours autant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vendredi : E Tutto Relativo<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour cette premi\u00e8re journ\u00e9e nous choisissons une cascade en d\u00e9but de vall\u00e9e:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/154701\/fr\/cogne-valeille-e-tutto-relativo\"><strong>E Tutto Relativo<\/strong> (D II 4. 200m)<\/a> &#8211; en r\u00e9versible, avec Laurent M. (CAF IDF)<\/p>\n\n\n\n<p>Elle n&#8217;est pas tr\u00e8s longue (200m) mais offre un tr\u00e8s beau passage que l&#8217;on aper\u00e7oit d\u00e8s l&#8217;approche.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1004-4.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190125-1004-4.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190125-1004-4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1004-4-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24347\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>La cascade est donn\u00e9e en cotation 4, les plus faibles d&#8217;entre nous jugeront qu&#8217;elle pourrait valoir un 4+ :)<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1122-14.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190125-1122-14.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190125-1122-14.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1122-14-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24349\" width=\"580\" height=\"435\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1232-30.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190125-1232-30.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190125-1232-30.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1232-30-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24351\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1304-48.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190125-1304-48.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190125-1304-48.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1304-48-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24353\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Nous finissons la cascade relativement t\u00f4t et en profitons du coup pour aller sur la cascade de Lillaz, o\u00f9 nous serons seuls pour enchainer quelques longueurs dans Lillaz et le passage raide \u00e0 sa droite.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1448-56.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190125-1448-56.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190125-1448-56.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1448-56-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24355\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Samedi : Cold couloir<\/h2>\n\n\n\n<p>Cela fait maintenant un bon mois qu&#8217;il n&#8217;a pas neig\u00e9 \u00e0 Cogne. Notre groupe n&#8217;est pas tr\u00e8s rapide, et Jonathan est encore d\u00e9butant, mais nous pensons que l&#8217;occasion est trop belle et qu&#8217;il faut absolument en profiter pour aller affronter la plus longue cascade du secteur:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/57276\/fr\/cogne-valeille-cold-couloir\">Cold couloir<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/57276\/fr\/cogne-valeille-cold-couloir\"> (TD- 4+ III. 550m)<\/a> &#8211; en r\u00e9versible avec Laurent M. (CAF IDF)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cold couloir peut s&#8217;av\u00e9rer \u00eatre un beau pi\u00e8ge \u00e0 avalanches, tout le plateau sup\u00e9rieur pouvant s&#8217;\u00e9couler dans ladite cascade, il est donc imp\u00e9ratif d&#8217;y aller par bonnes conditions.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/media.camptocamp.org\/c2corg-active\/1546777971_1509157992BI.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.camptocamp.org\/c2corg-active\/1546777971_1509157992BI.jpg\" alt=\"\"\/><\/a><figcaption>(c) camptocamp<br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Nous prenons le d\u00e9part relativement t\u00f4t, en esp\u00e9rant \u00eatre les premiers.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-0747-73.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190126-0747-73.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190126-0747-73.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-0747-73-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24357\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Mais manifestement pas assez t\u00f4t; nous sommes coinc\u00e9s d\u00e8s le d\u00e9part derri\u00e8re une autre cord\u00e9e qui s&#8217;av\u00e8re particuli\u00e8rement lente. Et c&#8217;est peu rassurant compte tenu de l&#8217;ampleur de la course et ses 600m \u00e0 gravir ..<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-0752-76.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190126-0752-76.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190126-0752-76.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-0752-76-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24359\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Notre premi\u00e8re cord\u00e9e, men\u00e9e par Fr\u00e9d\u00e9ric, pousse derri\u00e8re l&#8217;autre cord\u00e9e, qui fini par proposer que nous les doublions mais nous ne saisissons pas l&#8217;occasion de le faire.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1016-82.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190126-1016-82.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190126-1016-82.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1016-82-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24361\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>D&#8217;autres cord\u00e9es avancent \u00e0 bonne allure derri\u00e8re et nous rejoignent.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1101-94.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190126-1101-94.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190126-1101-94.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1101-94-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24363\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1202-108.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190126-1202-108.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190126-1202-108.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1202-108-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24365\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Nous arrivons dans les derni\u00e8res longueurs, qui se s\u00e9parent et offrent de la place pour tous. Nous partons \u00e0 droite et y seront seuls.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1317-118.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190126-1317-118.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190126-1317-118.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1317-118-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24367\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Fr\u00e9d\u00e9ric s&#8217;arr\u00eate une longueur plus t\u00f4t pour d\u00e9buter la descente en rappel avec Jonathan qui sera plus lent, l&#8217;heure \u00e0 bien tourn\u00e9 et assur\u00e9ment nous finirons de nuit.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1623-136.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190126-1623-136.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190126-1623-136.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1623-136-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24369\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Laurent et moi allons jusqu&#8217;au bout des difficult\u00e9s, et avant de basculer dans les pentes interm\u00e9diaires.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous enchainons ensuite les longueurs en descente en rappel, 12 au total, et c&#8217;est de nuit que nous finissons. C&#8217;est une sacr\u00e9e belle ambiance dans la gorge de la cascade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1750-145.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190126-1750-145.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190126-1750-145.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1750-145-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24370\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dimanche : Eau de cristaux<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour cette derni\u00e8re journ\u00e9e, nous s\u00e9lectionnons quelque chose de court et accessible :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/397452\/fr\/cogne-valeille-eau-de-cristaux\">Eau de Cristaux<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/397452\/fr\/cogne-valeille-eau-de-cristaux\"> (D 4 II. 60m)<\/a> L1 en t\u00eate avec Jonathan (CAF IDF)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190127-1314-172.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190127-1314-172.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190127-1314-172.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190127-1314-172-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24373\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Je grimpe avec Jonathan dans la section de gauche tandis que Laurent et Fr\u00e9d\u00e9ric vont dans la section de droite et jusqu&#8217;au sommet. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190127-0940-164.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190127-0940-164.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190127-0940-164.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190127-0940-164-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24371\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>La glace est tr\u00e8s froide et cassante, si bien qu&#8217;il me faut taper de nombreuses fois que chaque ancrage. Et comme mine de rien, hier \u00e9tait une belle et longue journ\u00e9e, surtout pour une reprise en ce qui me concerne, je suis assez rapidement cuit des bras et m\u00eame des molets.<\/p>\n\n\n\n<p>Jonathan et moi finissons l\u00e0, heureux de nos r\u00e9alisations, et nous attendons nos camarades qui finissent leur longueur. Nous rejoignons les voitures et prenons le d\u00e9part t\u00f4t dans l&#8217;apr\u00e8s midi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a  href=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190127-1258-169.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-0\" data-rl_title=\"20190127-1258-169.jpg\" data-rl_caption=\"\" title=\"20190127-1258-169.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190127-1258-169-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24372\"\/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>E Tutto Relativo (D II 4. 200m)\ufeff<br \/>\nCold couloir (TD- 4+ III. 550m)\ufeff<br \/>\nEau de Cristaux (D 4 II. 60m)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"<!-- wp:paragraph -->\n<p>Je suis maintenant jeune papa et forc\u00e9ment mon rythme de sorties en montagne va se ralentir, mais j'ai la chance de partager ma vie avec une autre passionn\u00e9e de grand air, et ce week-end marque un d\u00e9but de reprise. Je sors dans le cadre d'une sortie du CAF Ile de France, avec mon compagnon Fr\u00e9d\u00e9ric V.T., dans l\u2019optique d'un d\u00e9but de pr\u00e9paration de notre projet commun en juin prochain au P\u00e9rou.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nous avons eu quelques soucis logistiques en lien avec le nouveau syst\u00e8me d'organisation du CAF et n'avons qu'un seul participant, un habitu\u00e9: Laurent M.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nous prenons la route jeudi soir depuis Paris pour Cogne et nous couchons vers 2h30. Ca pique toujours autant.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Vendredi : E Tutto Relativo<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"http:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/154701\/fr\/cogne-valeille-e-tutto-relativo\"><strong>E Tutto Relativo<\/strong> (D II 4. 200m)<\/a>F\u00e9vrier 2018 en r\u00e9versible, avec Laurent M. (CAF IDF)<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24347} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1004-4-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24347\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24349,\"width\":580,\"height\":435} -->\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1122-14-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24349\" width=\"580\" height=\"435\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24351} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1232-30-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24351\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24353} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1304-48-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24353\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24355} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190125-1448-56-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24355\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Samedi : Cold couloir<br><\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/57276\/fr\/cogne-valeille-cold-couloir\">Cold couloir<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/57276\/fr\/cogne-valeille-cold-couloir\"> (TD- 4+ III. 550m)<\/a> - Janvier 2018 en r\u00e9versible avec Laurent M. (CAF IDF)<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24357} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-0747-73-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24357\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24359} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-0752-76-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24359\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24361} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1016-82-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24361\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24363} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1101-94-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24363\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24365} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1202-108-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24365\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24367} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1317-118-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24367\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24369} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1623-136-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24369\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24370} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190126-1750-145-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24370\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Dimanche : Eau de cristaux<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul><li><strong><a href=\"https:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/397452\/fr\/cogne-valeille-eau-de-cristaux\">Eau de Cristaux<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.camptocamp.org\/routes\/397452\/fr\/cogne-valeille-eau-de-cristaux\"> (D 4 II. 60m)<\/a> L1 en t\u00eate avec Jonathan (CAF IDF)<\/li><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24371} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190127-0940-164-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24371\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24372} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190127-1258-169-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24372\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":24373} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-content\/uploads\/20190127-1314-172-960x720.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24373\"\/><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[38,40],"tags":[1254,3,457,464,450,454,2861,777,455,651],"class_list":["post-24327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alpinisme","category-cascadedeglace","tag-3-jours","tag-alpinisme","tag-caf","tag-caf-idf","tag-cascade-de-glace","tag-cogne","tag-cotation-td","tag-frederic-v-t","tag-italie","tag-refuge-du-belvedere"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24327"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":278039,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24327\/revisions\/278039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tomroc.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}